Usia Lanjut Juga Harus Bisa Hidup Sehat

Cara Untuk Bisa Hidup Sehat Pada Usia Lanjut. Bagaimana Ya? 

Bukan dengan minum obat atau vitamin untuk menyehatkan badan, tapi dengan menjaga makanan yang dimakan tiap hari. Perhatikan saja apa yang boleh dimakan dan apa yang tidak boleh dimakan atau apa yang harus dikurangi makannya. 

Sekarang ini memang ilmu kedokteran dan ilmu kesehatan sangat pesat sekali kemajuannya. Saya terus terang agak bingung mengikutinya. Kolesterol sekarang dihapus dari daftar makanan yang harus kita hindari. 

Kita ikuti saja apa kata dokter apau ahli kesehatan. Misalnya buah dan sayur harus kita perbanyak konsumsinya, sedang nasi harus sangat dikurangi.