Hidup Sehat Pada Usia Lanjut 

Kawan saya yang seumur dengan saya tinggal di Surabaya, ternyata masih tetap sehat. Setelah saya tanyakan keadaannya, ternyata dia adalah penganut Budha yang soleh. Sehari-hari makannya hanya sayur dan buah, makan nasi dalam jumlah yang sedikikit sekali. Tidak makan daging sapi maupun ayam sama sekali. Waktu saya jumpa dengannya di Surabaya belakangan ini, nampak fisiknya sangat sehat.  

Seorang lagi kawan yang seumur dengan saya dan tinggal di Kota kecil Jombang. Waktu kita saling jumpa di Surabaya, juga nampak fisiknya masih sangat sehat. Dia juga banyak makan sayur dan buah, dan menghindari makan daging-dagingan.

Dua kawan itu kalau kita lihat fisiknya betu-betul seperti orang yang berumur jauh lebih muda dari tampaknya. Kalau kita lihat kawan-kawan lain, nampak sekali perbedaan fisiknya,